カーブス（ジム）に通い始めて
半年近く経ちました。
運動中は小まめに水を飲むように言われていて
ジムの中ではエヴィアンが売られています。
最初はそれを買ってたんだけど
毎回買うのは主婦としては出費がなんとなく気になる。
それで今年になってすぐマイボトルを購入。
ボトル買うほど頑張るか不安だったけど
続けていけそうな気がして思わず買っちゃった。
こんなことでもエコになればいいなあ。

そういえば象印が全国の何店かでマイボトルを持っていくと
それにお茶をいれてくれるサービス
（ただじゃないよ）をしているみたい。
企業が率先してエコ活動してくれると
生活の一部にしやすいかな。

その後のカーブス効果はというと
初めて１ヶ月ぐらいの時は自分でも変化を感じたんだけど
最近は目に見えるは変化なし。。
落としたい脂肪は相変わらずぷにぷに(ToT)
そしたら基礎代謝が微妙に(笑)アップしてることに気付きました！
目には見えないけどジムに通ってる効果は確かにありそう♪
これからも挫折しないよう頑張りまあす。

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以前お家でカスピ海ヨーグルトを作ってました。
このカスピーちゃん、知り合いの人からいただいたのだけど
最初の頃はうれしくて毎日のように育てたっけ。
もちっりとした感じに感動したなあ。
２年ぐらいしてカスピーちゃんも弱ってきたのか
最初の頃のもちっり感がだいぶなくなってきたみたい。
冷凍保存できるときいて去年の夏ごろやってみたら
それ以来カスピーちゃんは冷凍庫で眠ったまま
復活できるのかとても心配。。。

そんな我が家にダーリンのお母さんから
ケフィアの種をいただいた。
カスピーちゃんみたいにちゃんと出来るのか
不安だったけど、なんとか成功。ほっ。
さらっとした感じでカスピーちゃんとは違った感じ。
これはこれでおいしい

先日の講演会でヨーグルトは毎日食べるのがいいとのこと。
今年はヨーグルト作りまくるぞ〜！

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昨年の暮れ、ダーリンが会社の人の結婚式へ
引き出物としてカタログをもらってきました。
カタログを見てると欲しい物がいっぱいで
なかなか決めきれない。。
いろいろ悩んだ末、以前から欲しかった
オーブントースターを頼むことに決定！！
そして現物が届きましたあ＼(^o^)／




ずっと食パンを焼く時は魚グリルを使ってました。
我が家のは片面だからちょっと時間がかかって
そのうちひっくり返すのを忘れてパンが真っ黒に・・・
なんてことが何度あったことか
お惣菜の温めやホイル焼きなんかもグリルを使ってました。
魚グリルって結構便利だったんだけど、
オーブントースターがあるとお菓子作りにも活躍してくれそうだし
まず焦がす心配いらないのがいい(笑)
久々に我が家に新しい家電が届いて、
ウキウキしてる小ボケです(^^ゞ

そうそうダーリンが招待された結婚式では
ちょっと面白い趣向がありました。
招待客にケーキを配ったんだけど、
５個のケーキだけ中にドラチェという小さなお菓子が入ってあったの。
その人たちにはプレゼントが♪
ダーリンのケーキにも入っていました




表情がちょっとしょんぼり顔に見えるけど
それがまたかかわいくってお部屋に飾ってます。

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小ボケはとっても冷え性。
冬になると身体が氷のよう。 (ﾉд-｡)クスン
お風呂に入っても、すぐに布団に入らないと
あっという間に身体が冷た〜くなります。
足のつま先なんて、氷もびっくりするほどの冷たさ
女性はわりと冷え性の方が多いと思うので、
わかる〜って言う人も多いのでは。

半身浴が身体にいいとは聞くけど、
なかなか長くお風呂に入ってる時間がない。
そこで今年はお風呂の中で、
足の指と手の指を100数えながらグーパーグーパーと動かしてみた。
何もせずに浸かっていた時より、湯冷めしにくくなったみたい。

でも、真冬になると、これだけではやっぱり冷えてくる。
そんな時、友達からすっごくいい情報を教えてもらいました
お風呂の中にゲルマニウムの石を入れると
ぽっかぽっかに身体が温まるということ。

試してみたくなって、雑貨屋さんでその石なるものを購入。
これいいですよ〜
冷え性の方はぜひ試してみてください。
私はお風呂にゲルマニウムの石を入れて、足と指のグーパー運動もやってます。
身体がしっかり温まって、しばらく冷めません。
なのでお布団に入ってから、すぐに寝れるようになりました。
冬にはこのアイテム手放せません

そして布団に入ってダーリンにひと言。
ゲルマニウムって結構、血行にいいわね。
さっ、おやすみ〜

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